Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.37 Star
  • Dairy Free
  • Vegan

Szakszuka z cieciorką, tofu i pastą harissa, bułeczka otrębowa, świeże warzywa

Bułka z płatkami owsianymi (Mąka ŻYTNIA 720, mąka ŻYTNIA 2000, woda, płatki OWSIANE, drożdże, cukier, sól), Pasta Harissa (papryka ostra, czosnek, kolendra, sól, kminek), Pieprz czarny, Kurkuma, Szpinak baby, Liść laurowy, Ciecierzyca, Ziele angielskie, Sól, Sok z cytryny, Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Papryka żółta, Papryka żółta, Papryka wędzona, Papryka słodka, Papryka ostra, Papryka czerwona, Olej rzepakowy, Marchew, Koncentrat pomidorowy 30%, Cukier, Cebula biała, Tofu naturalne (woda, ziarno SOI, substancja wiążąca: siarczan wapnia)

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 128 kJ/269 kcal
Tłuszcz: 11,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g
Węglowodany: 25,6 g
w tym cukry: 5,1 g
Błonnik: 4,4 g
Białko: 17,2 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gluten
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: