Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.45 Star

Szpinakowe muffiny z greckim serem podane z sosem tzatziki i warzywami

muffinki 49% (szpinak, mąka PSZENNA, ser typu feta (MLEKO pasteryzowane, sól, regulator kwasowości: glukonolakton), MLEKO spożywcze 2% tł., olej rzepakowy, JAJA kurze, proszek do pieczenia, oregano), tzatziki 25% (JOGURT naturalny 2% tł., ogórek zielony, koperek, sól, czosnek, pieprz czarny, olej rzepakowy), papryka czerwona 13%, papryka żółta 13%

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
2 203 kJ/527 kcal
Tłuszcz: 31,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,3 g
Węglowodany: 48,0 g
w tym cukry: 7,5 g
Błonnik: 3,6 g
Białko: 17,1 g
Sól: 2,3 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: