Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.11 Star
  • Less Gluten

Tarta jaglana ze szpinakiem, czarną soczewicą i bryndzą, pomidorki pieczone z miodem i tymiankiem, sos jogurtowy

Szpinak, Pomidorki cherry, JOGURT naturalny 2% tł., Kasza jaglana, JAJA kurze, Soczewica czarna, Ser bryndza, Olej rzepakowy, Mąka kukurydziana, Miód pszczeli, Oliwa z oliwek, Czosnek, Sól, Bazylia, Kolendra, Natka pietruszki, Kiełki słonecznika, Pieprz czarny, Tymianek, Cukier, .

Wartość odżywcza na porcję XL

Wartość energetyczna:
3 093 kJ/739 kcal
Tłuszcz: 28,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,1 g
Węglowodany: 82,3 g
w tym cukry: 15,4 g
Błonnik: 19,5 g
Białko: 36,8 g
Sól: 1,2 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: