Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.24 Star
  • Less Gluten

Tarta z botwinką i ricottą, grillowane warzywa, sos tzatziki

Papryka czerwona, Cukinia, Ogórek zielony, Burak, Kasza jaglana, JAJA kurze, Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Ser ricotta (serwatka z MLEKA krowiego, ŚMIETANKA, sól), JOGURT naturalny 2% tł., Botwinka, Szpinak baby, Czosnek, Koperek, Sól, Gałka muszkatołowa, Pieprz czarny, Olej rzepakowy, ., Papryka wędzona

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 798 kJ/430 kcal
Tłuszcz: 18,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,5 g
Węglowodany: 41,3 g
w tym cukry: 9,0 g
Błonnik: 4,2 g
Białko: 26,5 g
Sól: 1,3 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: