Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.17 Star
  • Less Gluten

Tofu w sosie szpinakowo-pieczarkowym, ryż basmati

Pieczarki, Tofu wędzone (woda, ziarno SOI, sól, substancja wiążąca - siarczan wapnia, aromat dymu wędzarniczego wyprodukowany z buczyny), Szpinak, Ryż basmati, ŚMIETANA 15% tł., Olej rzepakowy, Cebula biała, Natka pietruszki, Sól, Czosnek, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 862 kJ/445 kcal
Tłuszcz: 17,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,5 g
Węglowodany: 50,0 g
w tym cukry: 3,4 g
Błonnik: 6,0 g
Białko: 26,9 g
Sól: 2,1 g

Alergeny

  • mleko
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę