Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.45 Star

Tortilla szpinakowa z wędzoną piersią z kurczaka, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą, twarożek ze szczypiorkiem

SER twarogowy półtłusty, Tortilla szpinakowa, Filet wędzony z piersi z kurczaka, Ser śmietankowy (MLEKO pasteryzowane, ŚMIETANKA), JOGURT naturalny 2% tł., Szczypiorek, Pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), Oliwki czarne (Woda, oliwki czarne, sól, stabilizator: glukonian żelazowy), Rukola, Natka pietruszki, Pieprz czarny, Sól, Czosnek, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 021 kJ/244 kcal
Tłuszcz: 9,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,5 g
Węglowodany: 24,7 g
w tym cukry: 3,7 g
Błonnik: 0,8 g
Białko: 15,4 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • seler
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: