Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.38 Star

Twarożek kozi z pieczywem razowym i warzywami

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Ogórek zielony, ORZECHY WŁOSKIE, Rzodkiewka, Czosnek, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Pieprz czarny, Ser kozi (MLEKO kozie, kultury bakterii fermentacji mlekowej), SER twarogowy półtłusty, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
862 kJ/206 kcal
Tłuszcz: 6,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,4 g
Węglowodany: 30,6 g
w tym cukry: 3,3 g
Błonnik: 3,6 g
Białko: 9,6 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • orzechy

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: