Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.21 Star

Twarożek z czosnkiem niedźwiedzim i czarnuszką, chleb razowy, papryka

Papryka czerwona, SER twarogowy półtłusty, Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), JOGURT naturalny 2% tł., Czosnek niedźwiedzi, Oliwa z oliwek, Czarnuszka, Kiełki słonecznika, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 376 kJ/329 kcal
Tłuszcz: 10,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,9 g
Węglowodany: 46,2 g
w tym cukry: 8,0 g
Błonnik: 6,2 g
Białko: 19,1 g
Sól: 1,3 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę