Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.49 Star

Bułeczka razowa z twarożkiem z duszonym porem i pieczonym czosnkiem, świeże warzywa

kanapka 65% (bułeczka razowa z pestkami dyni (Mąka PSZENNA 500, mąka ŻYTNIA 2000, woda, drożdże, cukier, sól, pestki dyni), SER twarogowy półtłusty, por, czosnek, oliwa z oliwek, koperek, olej rzepakowy, pieprz czarny, sól), pomidorki 24%, sałata mix 6%, pesto 5% (oliwa z oliwek, bazylia, sok z cytryny, orzechy pinii, czosnek, sól, pieprz czarny)

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 095 kJ/262 kcal
Tłuszcz: 9,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,4 g
Węglowodany: 36,2 g
w tym cukry: 3,6 g
Błonnik: 3,5 g
Białko: 10,7 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: