Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Twarożek z pokrzywą, chleb razowy, ogórek małosolny

Czarnuszka, Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Dynia pestki, Nasiona słonecznika, Ogórek małosolny (Ogórki, woda, sól, przyprawy), Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Pieprz czarny, SER twarogowy półtłusty, Sól, Pokrzywa świeża

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 108 kJ/265 kcal
Tłuszcz: 7,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,5 g
Węglowodany: 38,6 g
w tym cukry: 3,3 g
Błonnik: 5,1 g
Białko: 14,2 g
Sól: 2,1 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: