Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.13 Star

XXX_Twarożek z ricottą, burakiem i rzodkiewką, chleb ze słonecznikiem, arbuz

Arbuz, Chleb razowy ze słonecznikiem (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, nasiona słonecznika, mąka PSZENNA, sól), Burak, Ser ricotta (Serwatka z MLEKA, sól, regulator kwasowości – kwas cytrynowy), SER twarogowy półtłusty, Pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), Rzodkiewka, Mizuna, Szczypiorek, Kiełki rzodkiewki

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 461 kJ/349 kcal
Tłuszcz: 18,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,6 g
Węglowodany: 40,2 g
w tym cukry: 11,2 g
Błonnik: 6,3 g
Białko: 12,1 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: