Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.42 Star
  • Less Gluten
  • Less Carb

Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, jajko; pomidor, ogórek

SER twarogowy półtłusty, JAJA kurze, Pomidorki daktylowe, Ogórek zielony, Rzodkiewka, Dynia pestki, Roszponka, Nasiona słonecznika, Szczypiorek, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 498 kJ/358 kcal
Tłuszcz: 21,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,2 g
Węglowodany: 12,0 g
w tym cukry: 5,9 g
Błonnik: 2,5 g
Białko: 28,4 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę