Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.44 Star

Twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i orzechami, chleb razowy, pikle

SER twarogowy półtłusty, Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Ogórki konserwowe (zawierają GORCZYCĘ), Rzodkiewka, JOGURT naturalny 2% tł., ORZECHY LASKOWE, Szczypiorek

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 345 kJ/322 kcal
Tłuszcz: 9,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,1 g
Węglowodany: 46,2 g
w tym cukry: 9,3 g
Błonnik: 5,2 g
Białko: 16,5 g
Sól: 1,9 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • mleko
  • orzechy

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę