Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.58 Star

Twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i ziarnami, chleb żytni razowy; pomidor, ogórek

twarożek 47% (SER twarogowy półtłusty, rzodkiewka, szczypiorek, pieprz czarny, sól), chleb żytni 26% (Zakwas ŻYTNI, mąka ŻYTNIA, woda, sól, serwatka (z MLEKA)), pomidorki 14%, ogórek zielony 9%, mix ziaren 4% (dynia pestki, nasiona słonecznika)

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 990 kJ/476 kcal
Tłuszcz: 14,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,1 g
Węglowodany: 60,1 g
w tym cukry: 6,4 g
Błonnik: 8,7 g
Białko: 25,0 g
Sól: 2,1 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: