Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.13 Star

Twarożek ze szczypiorkiem, chleb razowy, guacamole z pomidorem

Chleb żytni (Zakwas ŻYTNI, mąka ŻYTNIA, woda, drożdże, sól), Cebula czerwona, Oliwa z oliwek, Pomidory (Pomidory kostka, sok pomidorowy, kwas cytrynowy), Salsa chipotle (papryka chipotle, woda, sos pomidorowy, ocet, olej roślinny, sól, cebula, czosnek, cukier, przyprawy), Awokado Hass, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Czosnek, Olej rzepakowy, Sól, Kolendra, Sok z limonki świeżo wyciskany, Kiełki słonecznika, Pieprz czarny, SER twarogowy półtłusty, Szczypiorek

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 173 kJ/280 kcal
Tłuszcz: 12,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,2 g
Węglowodany: 31,0 g
w tym cukry: 3,5 g
Błonnik: 4,6 g
Białko: 11,4 g
Sól: 1,1 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: