Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.47 Star

Twarożek ziołowy z ziarnami, chleb razowy; ogórek, rzodkiewka

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Dynia pestki, Nasiona słonecznika, Ogórek zielony, Rzodkiewka, JOGURT naturalny 2% tł., Pieprz czarny, SER twarogowy półtłusty, Sól, Koperek, Szczypiorek

Wartość odżywcza na porcję XL

Wartość energetyczna:
2 475 kJ/592 kcal
Tłuszcz: 20,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g
Węglowodany: 69,4 g
w tym cukry: 9,9 g
Błonnik: 8,3 g
Białko: 38,4 g
Sól: 2,0 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: