Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.13 Star
  • Less Gluten
  • Less Carb

Twarożek ziołowy z ziarnami, jajko; rzodkiewka, ogórek

SER twarogowy półtłusty, Ogórek zielony, Rzodkiewka, JAJA kurze, Dynia pestki, Nasiona słonecznika, Koperek, Szczypiorek, Pieprz czarny, Sól, JOGURT naturalny 2% tł.

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 008 kJ/241 kcal
Tłuszcz: 13,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,2 g
Węglowodany: 10,6 g
w tym cukry: 5,5 g
Błonnik: 1,6 g
Białko: 20,9 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę