Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.53 Star
  • Dairy Free
  • Vegan

XXX_Wegańskie szpinakowe gofry z nerkowcowym serkiem z tahini, rzodkiewka, rukola

Kiełki lucerny, Rukola, Rzodkiewka, Pasta sezamowa (ziarno SEZAMU), Pieprz czarny, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Sól, Woda mineralna niegazowana, ORZECHY NERKOWCA, Mąka PSZENNA, Napój ryżowy (Baza ryżowa (woda, ryż), olej słonecznikowy, wapń, sól morska, stabilizator: guma gellan, regulatory kwasowości: fosforany potasu, witaminy: B12, D2), Ocet jabłkowy (zawiera SIARCZYNY), Oliwa z oliwek, Proszek do pieczenia, Siemię lniane, Szpinak

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
2 238 kJ/535 kcal
Tłuszcz: 23,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,1 g
Węglowodany: 72,4 g
w tym cukry: 9,4 g
Błonnik: 7,6 g
Białko: 16,3 g
Sól: 1,8 g

Alergeny

  • dwutlenek siarki
  • gluten
  • orzechy
  • sezam

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: