Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.86 Star

Wege gołąbki z sosem pieczarkowym, kasza jaglana z natką pietruszki

Pieczarki, Kasza jaglana, JAJA kurze, ŚMIETANA 15% tł., Kapusta biała, Soczewica zielona, Ryż brązowy, Nasiona słonecznika, Natka pietruszki, Cebula czerwona, Sól, Olej rzepakowy, Koperek, Czosnek, Sos sojowy tamari (woda, ziarno SOI, sól, ocet spirytusowy), MASŁO 82% tł., Mąka ziemniaczana, Pieprz czarny, Majeranek

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
2 128 kJ/509 kcal
Tłuszcz: 15,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,5 g
Węglowodany: 68,9 g
w tym cukry: 3,0 g
Błonnik: 7,7 g
Białko: 21,7 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę