Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.72 Star
  • Dairy Free
  • Vegan

Wytrawna owsianka z sosem sezamowym, duszone pieczarki, rukola, awokado i orzechy pekan

Sok z cytryny świeżo wyciskany, Awokado Hass, ORZECHY PEKAN, Cebula biała, Olej rzepakowy, Pieczarka, Pieprz czarny, Sól, Rukola, Cukier, Napój kokosowy (Ekstrakt kokosowy, woda), Pasta sezamowa (ziarno SEZAMU), Płatki OWSIANE, Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier)

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
887 kJ/212 kcal
Tłuszcz: 14,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,8 g
Węglowodany: 23,5 g
w tym cukry: 2,2 g
Błonnik: 5,8 g
Białko: 8,7 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • gluten
  • orzechy
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: