Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.72 Star
  • Dairy Free
  • Vegan

Wytrawna owsianka z sosem sezamowym, duszone pieczarki, rukola, awokado i orzechy pekan

Woda, Pieczarka, Awokado Hass, Płatki OWSIANE, Napój kokosowy (Ekstrakt kokosowy, woda), Rukola, Cebula biała, Pasta sezamowa (ziarno SEZAMU), Sok z cytryny, Cukier, Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier), ORZECHY PEKAN, Olej rzepakowy, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
887 kJ/212 kcal
Tłuszcz: 14,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,8 g
Węglowodany: 23,5 g
w tym cukry: 2,2 g
Błonnik: 5,8 g
Białko: 8,7 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • gluten
  • orzechy
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: