Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.26 Star

Zapiekanka grecka podana z sosem tzatziki

Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Koncentrat pomidorowy 30%, MASŁO 82% tł., Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Gałka muszkatołowa, Wołowina, Wieprzowina, Cebula biała, Oregano, Marchew, Cynamon, Pieprz czarny, JAJA kurze, Bakłażan, Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), Ogórek zielony, Koperek, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól, MLEKO spożywcze 2% tł.

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
844 kJ/202 kcal
Tłuszcz: 11,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,4 g
Węglowodany: 7,1 g
w tym cukry: 4,3 g
Błonnik: 1,6 g
Białko: 16,9 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: