Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.26 Star

Zapiekanka grecka podana z sosem tzatziki

zapiekanka 62% (bakłażan, wołowina, wieprzowina, MLEKO spożywcze 2% tł., JAJA kurze, ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), cebula biała, marchew, koncentrat pomidorowy 30%, mąka PSZENNA pełnoziarnista, olej rzepakowy, MASŁO 82% tł., czosnek, gałka muszkatołowa, oregano, pieprz czarny, sól, cynamon), dip 38% (jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), ogórek zielony, koperek, czosnek, sól, pieprz czarny, olej rzepakowy)

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
840 kJ/201 kcal
Tłuszcz: 11,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,4 g
Węglowodany: 7,0 g
w tym cukry: 4,3 g
Błonnik: 1,7 g
Białko: 16,9 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: