Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.34 Star
  • Less Gluten

Zapiekanka ryżowa z warzywami, mozzarellą i cheddarem, sos czosnkowy

Szpinak, Pomidorki daktylowe, ser mozzarella, ser cheddar (SER Mozzarella 78,5%, SER cheddar 18,5%), JAJA kurze, Brokuł, Ryż jaśminowy, JOGURT naturalny 2% tł., Kalafior, Roszponka, Czosnek, Olej rzepakowy, Sól, Miód pszczeli, Gałka muszkatołowa, Pieprz czarny, .

Wartość odżywcza na porcję XL

Wartość energetyczna:
2 162 kJ/517 kcal
Tłuszcz: 22,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 12,5 g
Węglowodany: 56,2 g
w tym cukry: 7,5 g
Błonnik: 5,8 g
Białko: 34,1 g
Sól: 1,9 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę