Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.21 Star
  • Less Gluten

Zapiekanka ziemniaczana z szynką, brokułami i beszamelem podana z sosem czosnkowym

zapiekanka 82% (brokuł, ziemniaki, JAJA kurze, napój ryżowy (Baza ryżowa (woda, ryż), olej słonecznikowy, wapń, sól morska, stabilizator: guma gellan, regulatory kwasowości: fosforany potasu, witaminy: B12, D2), ser gouda (MLEKO pasteryzowane, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii fermentacji mlekowej, podpuszczka, barwnik: karoteny, skrobia ziemniaczana), szynka z indyka (zawiera SELER i SOJĘ), mąka ryżowa, olej rzepakowy, gałka muszkatołowa, liść laurowy), sos 18% (JOGURT naturalny 2% tł., cukier, czosnek, pieprz czarny, sól, olej rzepakowy), bazylia 1%

Wartość odżywcza na porcję XL

Wartość energetyczna:
1 935 kJ/463 kcal
Tłuszcz: 20,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,9 g
Węglowodany: 42,5 g
w tym cukry: 13,0 g
Błonnik: 6,1 g
Białko: 31,7 g
Sól: 2,4 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko
  • seler
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: