Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Ziemniaczane kotleciki z groszkiem, szpinakiem i mozzarellą, orzeźwiająca raita, duszona botwinka

JOGURT naturalny 2% tł., Mięta, Szpinak, Groszek zielony, Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), Pieprz czarny, Musztarda (woda, GORCZYCA, ocet spirytusowy, sól), JAJA kurze, Cytryna, Czosnek, Marchew, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Sól, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Koperek, Olej rzepakowy, Cebula biała, Botwinka, MASŁO 82% tł., Ziemniaki

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 317 kJ/315 kcal
Tłuszcz: 17,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,6 g
Węglowodany: 26,9 g
w tym cukry: 6,2 g
Błonnik: 7,5 g
Białko: 19,0 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • gorczyca
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: