Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Ziemniaczane kotleciki z groszkiem, szpinakiem i mozzarellą, orzeźwiająca raita, duszona botwinka

Ziemniaki, Botwinka, Marchew, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), JAJA kurze, Groszek zielony, Szpinak, Cebula biała, JOGURT naturalny 2% tł., Olej rzepakowy, Koperek, Sok z cytryny, Cytryna, Musztarda (woda, GORCZYCA, ocet spirytusowy, sól), MASŁO 82% tł., Mięta, Czosnek, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 321 kJ/316 kcal
Tłuszcz: 17,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,6 g
Węglowodany: 26,2 g
w tym cukry: 6,2 g
Błonnik: 7,2 g
Białko: 19,0 g
Sól: 0,9 g

Alergeny

  • gorczyca
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: