Dieta
Classic
Dieta dla tych, którzy lubią różnorodność i nie muszą robić żywieniowych uników.
Masz w życiu szczęście i możesz jeść wszystko (no prawie wszystko)? Masz smaka na zdrowe rzeczy, ale lubisz klasyczne smaki? Na myśl o mięsku (nie, nie mamy na myśli tylko kurczaka) cieknie Ci ślinka? Wypróbuj dietę Classic!
Cechy
Dlaczego Classic?
To najbardziej klasyczna z klasycznych diet. Nie znaczy to jednak, że nudna! Możesz liczyć tutaj na ogromne zróźnicowanie składników i długą listę popularnych dań. Co to oznacza? Jesz wszystko, co lubisz, a my dbamy o to, żeby Twoja dieta była zdrowa i zbilansowana!
Różnorodne składniki
W tej diecie zjesz wszystko, co lubisz. Nie eliminujemy, nie wykluczamy, ale z umiarem wykorzystujemy same dobre rzeczy. Będzie się działo!
45-50%
węglowodanów
Pieczywo, kasza, ryż, makaron, mąki
Klasyczne smaki
Najbardziej na świecie lubisz klasykę? To tutaj znajdziesz pomidorową z ryżem, kanapki z pasztetem, czy gołąbki z ziemniakami. Wszystko w wersji lżejszej niż u mamy!
20-25%
białka
Mięso, ryby, jaja, nabiał
Mięsne potrawy
Dieta obfituje w różne rodzaje mięsa - przygotowanego smacznie i zdrowo. Pieczemy własne pasztety, a domowy paprykarz szczeciński opanowaliśmy do perfekcji!
30-35%
tłuszczu
Oliwa, orzechy, pestki i nasiona
Menu
Przykładowe posiłki
diety Classic
Śniadanie
Twarożek z suszonymi pomidorami, chleb razowy, ogórek
Owsianka bounty z musem truskawkowym
Pełnoziarniste placuszki warzywne, sos jogurtowo-ziołowy, pomidorki
Naleśnik pełnoziarnisty z serkiem, szynką z indyka, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą papryka, ogórek
Pancakes z ricottą, bananem i kakao, jogurt naturalny z miodem, melon
Drugie śniadanie
Panna cotta kawowo-kokosowa z musem malinowym
Pełnoziarniste muffiny z czekoladą i wiśniami
Ciasto szpinakowe z kremem kokosowym i granatem
Kanapka razowa z chutney mango, chili, szynką z indyka i serem mimolette, papryka
Malinowe ptasie mleczko
Obiad
Pełnoziarniste spaghetti bolognese z mozzarellą
Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami, ryż basmati
Kurczak w sosie cytrynowo-tymiankowym, mix kasz, warzywa z pary
Polędwiczka wieprzowa w sosie miodowo-balsamicznym, kasza kuskus, surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem i chili
Kurczak na musie kalafiorowym, kasza jaglana, fasolka szparagowa
Przekąska
Pasta fasolowa z burakiem, eko nachosy
Szarlotka pełnoziarnista
Sałatka z fetą, sos winegret
Ciastka pełnoziarniste z żurawiną i rozmarynem, gruszka
Pomidorowa z makaronem
Kolacja
Sałatka z komosą ryżową, fetą, papryką i oliwkami, sos koperkowy
Omlet ziemniaczany z chorizo i żółtym serem, papryka, ostry sos pomidorowy
Papryka zapiekana z wołowiną, kaszą jaglaną i cukinią
Cannelloni nadziewane bolognese z kukurydzą i serem cheddar
Sałatka z makaronem, tuńczykiem i czerwoną fasolą, sos musztardowy
PROCES
Ułóż dietę
dopasowaną do
Twojego stylu życia
Zamów jeden z naszych pakietów, a dostaniesz dostęp do swojego osobistego panelu, w którym ułożysz plan żywieniowy dostosowany do Twoich preferencji smakowych i do Twojego kalendarza!
Wybierz dietę
i jedz to, co lubisz
Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 zupełnie różnych diet: Classic, Less Gluten & Dairy Free, Veggy, Less Carb, Foodie.
Możesz korzystać z jednej, albo żonglować daniami ze wszystkich pięciu!
Wybierz jak dużo
chcesz wybierać
W NTFY masz prawo grymasić i przebierać do woli.
Pakiet BASIC odblokowuje dostęp do 15 apetycznych dań dziennie. PLUS da Ci 20 opcji do wyboru. Dzięki SUPER+ zobaczysz 25 posiłków, które mogą trafić na Twój stół.
Kontroluj menu
Codziennie zobaczysz menu na najbliższe dni.
Możesz wtedy wybrać dania, na które masz ochotę i wprowadzić zmiany dotyczące dostawy.
Jaka dieta jest
odpowiednia dla Ciebie?
Jaki jest Twój cel? (Nie musisz określać od razu sensu życia, ale zastanów się, w czym przede wszystkim ma pomóc Ci dieta pudełkowa.)
Zobacz, ile możesz jeść
