Dieta

Classic

Dieta dla tych, którzy lubią różnorodność i nie muszą robić żywieniowych uników.

Masz w życiu szczęście i możesz jeść wszystko (no prawie wszystko)? Masz smaka na zdrowe rzeczy, ale lubisz klasyczne smaki? Na myśl o mięsku (nie, nie mamy na myśli tylko kurczaka) cieknie Ci ślinka? Wypróbuj dietę Classic!

Zamów dietę Więcej o diecie Przykładowe menu

Cechy

Dlaczego Classic?

To najbardziej klasyczna z klasycznych diet. Nie znaczy to jednak, że nudna! Możesz liczyć tutaj na ogromne zróźnicowanie składników i długą listę popularnych dań. Co to oznacza? Jesz wszystko, co lubisz, a my dbamy o to, żeby Twoja dieta była zdrowa i zbilansowana!

Różnorodne składniki

W tej diecie zjesz wszystko, co lubisz. Nie eliminujemy, nie wykluczamy, ale z umiarem wykorzystujemy same dobre rzeczy. Będzie się działo!

45-50%
węglowodanów
Pieczywo, kasza, ryż, makaron, mąki

Klasyczne smaki

Najbardziej na świecie lubisz klasykę? To tutaj znajdziesz pomidorową z ryżem, kanapki z pasztetem, czy gołąbki z ziemniakami. Wszystko w wersji lżejszej niż u mamy!

20-25%
białka
Mięso, ryby, jaja, nabiał

Mięsne potrawy

Dieta obfituje w różne rodzaje mięsa – przygotowanego smacznie i zdrowo. Pieczemy własne pasztety, a domowy paprykarz szczeciński opanowaliśmy do perfekcji!

30-35%
tłuszczu
Oliwa, orzechy, pestki i nasiona

Przykładowe posiłki
diety Classic

Śniadanie

Owsianka bounty z musem truskawkowym

Pancakes z ricottą, bananem i kakao, jogurt naturalny z miodem, melon

Naleśnik pełnoziarnisty z serkiem, szynką z indyka, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą papryka, ogórek

Twarożek z suszonymi pomidorami, chleb razowy, ogórek

Pełnoziarniste placuszki warzywne, sos jogurtowo-ziołowy, pomidorki

Drugie śniadanie

Ciasto szpinakowe z kremem kokosowym i granatem

Pełnoziarniste muffiny z czekoladą i wiśniami

Malinowe ptasie mleczko

Kanapka razowa z chutney mango, chili, szynką z indyka i serem mimolette, papryka

Panna cotta kawowo-kokosowa z musem malinowym

Obiad

Kurczak na musie kalafiorowym, kasza jaglana, fasolka szparagowa

Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami, ryż basmati

Pełnoziarniste spaghetti bolognese z mozzarellą

Kurczak w sosie cytrynowo-tymiankowym, mix kasz, warzywa z pary

Polędwiczka wieprzowa w sosie miodowo-balsamicznym, kasza kuskus, surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem i chili

Podwieczorek

Sałatka z fetą, sos winegret

Pasta fasolowa z burakiem, eko nachosy

Pomidorowa z makaronem

Szarlotka pełnoziarnista

Ciastka pełnoziarniste z żurawiną i rozmarynem, gruszka

Kolacja

Sałatka z makaronem, tuńczykiem i czerwoną fasolą, sos musztardowy

Omlet ziemniaczany z chorizo i żółtym serem, papryka, ostry sos pomidorowy

Papryka zapiekana z wołowiną, kaszą jaglaną i cukinią

Sałatka z komosą ryżową, fetą, papryką i oliwkami, sos koperkowy

Cannelloni nadziewane bolognese z kukurydzą i serem cheddar

Proces

Ułóż dietę
dopasowaną do
Twojego stylu życia

Zamów jeden z naszych pakietów, a dostaniesz dostęp do swojego osobistego panelu, w którym ułożysz plan żywieniowy dostosowany do Twoich preferencji smakowych i do Twojego kalendarza!

Wybierz dietę
i jedz to, co lubisz

Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 zupełnie różnych diet: Classic, Less Gluten & Dairy Free, Veggy, Less Carb, Foodie.

Możesz korzystać z jednej, albo żonglować daniami ze wszystkich pięciu!

Wybierz jak dużo
chcesz wybierać

W NTFY masz prawo grymasić i przebierać do woli.

Pakiet BASIC odblokowuje dostęp do 15 apetycznych dań dziennie. PLUS da Ci 20 opcji do wyboru. Dzięki SUPER+ zobaczysz 25 posiłków, które mogą trafić na Twój stół.