Jaka dieta jest
odpowiednia dla Ciebie?
Sprawdź, ile kalorii dzieli Cię od realizacji celu!
Dobierz kalorycznośćDieta
Smart
Jeśli lubisz proste i tradycyjne dania, to tę dietę pokochasz!
Uwielbiasz polskie produkty? Wzdychasz do czasów domowych obiadów i spotkań przy stole? A może masz po prostu ochotę na klasyczny barszcz lub fasolkę po bretońsku? Z dietą Smart wrócisz do smakowych korzeni! Postaw na gotowe menu.
Cechy
Dlaczego Smart?
To dieta, która przy wykorzystaniu niewielu produktów, przywołuje smaki, które pamiętasz z czasów dzieciństwa. Z nami nie potrzebujesz maszyny czasu, aby wrócić do kuchni z dawnych lat. Przygotowaliśmy dla Ciebie specjalnie wyselekcjonowane posiłki, które tak dobrze wspominasz.
Tradycyjne smaki
Brak Ci czasu na wizytę w ulubionym barze mlecznym? Tu rozsmakujesz się głównie w kuchni polskiej. Od teraz sałatka jarzynowa, barszcz bądź inny ulubiony klasyk może czekać pod Twoimi drzwiami bez wychodzenia z domu.
50-55%
węglowodanów
Pieczywo, kasza, ryż, makaron, mąki
Proste receptury
Doceniasz nieprzekombinowane dania? W tej diecie znajdziesz wszystko to, co lubisz najbardziej. Stawiamy na klasyczne produkty i dodatki. Komponując menu do diety Start kierujemy się zasadą: pysznie, ale bez szaleństw.
15-20%
białka
Mięso, ryby, jaja, nabiał
Domowe desery
Nasze drugie śniadania i podwieczorki oparte o domowe przepisy przeniosą Cię do czasów błogiego dzieciństwa. Rozkoszuj się ptasim mleczkiem lub klasycznym sernikiem bez obaw o sylwetkę.
30-35%
tłuszczu
Oliwa, orzechy, pestki i nasiona
Menu
Przykładowe posiłki
diety Smart
Śniadanie
Pasztet z chrzanem, chleb żytni, świeże warzywa
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem, chleb żytni, roszponka z pomidorem
Jogurt wiśniowy z musli i gruszką
Jaglanka z musem truskawkowym
Pieczywo razowe z kiełbasą krakowską, serkiem chrzanowym i warzywami
Drugie śniadanie
Zupa szczawiowa ze śmietaną i jajkiem
Muffiny jajeczne z cukinią i szynką, pesto bazyliowe
Szarlotka pełnoziarnista
Sałatka z jarmużem, marchewką i cieciorką, sos orzechowy
Serek wiejski ze szczypiorkiem, pomidorki cherry
Obiad
Kurczak z pieczarkami i szpinakiem, kuskus
Gulasz z indykiem, pieczarkami i koperkiem, kasza jęczmienna perłowa, surówka z marchewki i jabłka
Kotlety jajeczne z sosem pomidorowym, puree marchewkowo-pietruszkowe
Miruna w sosie koperkowym z ziemniakami i mizerią
Indyk duszony z marchewką i groszkiem, puree ziemniaczane, surówka z białej kapusty
Podwieczorek
Zupa kalafiorowa z ziemniakami
Gruszka pieczona, serek waniliowy
Serek straciatella z sosem malinowym
Budyń czekoladowy z sosem wiśniowym
Ciasto zebra
Kolacja
Hummus, chleb żytni, świeże warzywa
Chili z czerwoną fasolą, ryż biały
Leczo z cukinią, chleb razowy ze słonecznikiem
Bigos z kurczakiem, pieczywo razowe
Gołąbki w sosie pomidorowym
Proces
Ułóż dietę
dopasowaną do
Twojego stylu życia
Zamów jeden z naszych pakietów, a dostaniesz dostęp do swojego osobistego panelu, w którym ułożysz plan żywieniowy dostosowany do Twoich preferencji smakowych i do Twojego kalendarza!
Wybierz dietę
i jedz to, co lubisz
Przygotowaliśmy 6 DIET: Smart, Classic, Veggy, Less Gluten & Dairy Free, Less Carb oraz Foodie.
Ciesz się posiłkami z 1 diety bądź twórz menu wykorzystując dania ze wszystkich 6!
Wybierz pakiet
i poznaj jego możliwości
W Nice To Fit You dajemy Ci wybór. Elastyczność w diecie i w życiu – ponad wszystko!
Codziennie możesz komponować menu z 5, 20, 25, a nawet 30 różnych posiłków
Personalizuj
i kontroluj menu
To Ty zdecydujesz, jakie dania mamy ugotować i dostarczyć pod Twój adres.
Komponuj swoje codzienne menu na podstawie rzeczywistych zdjęć i opisów.
Jaka dieta jest
