Dieta
Veggy
Dieta wegetariańska. Dla tych, którzy nie chcą jeść mięsa, ale lubią różnorodną, ciekawą dietę. Wegetarianie uwielbiają nasze Veggy!
Mięsa nie jesz od dawna albo właśnie od teraz? Uwielbiasz dietę bogatą w nasiona roślin strączkowych, warzywa i owoce, ale uśmiechasz się do sera i nie wyobrażasz sobie życia bez jogurtu? Mamy dietę właśnie dla Ciebie!
Cechy
Dlaczego Veggy?
Ograniczenia związane z wegetarianizmem wyzwalają w nas ogromne pokłady kreatywności. Wege dania są bardzo wysoko oceniane przez Użytkowników. Możesz cieszyć się różnorodną kuchnią, mając pewność, że Twoja dieta jest doskonale zbilansowana.
Zero mięsa
W tej diecie nie znajdziesz mięsa. Znajdziesz natomiast wiele innych produktów bogatych w białko (w tym strączki, jajka i nabiał). Nie martw się już więcej o niewystarczającą ilość białka. Dbamy o to, żeby wszystko się zgadzało!
45-50%
węglowodanów
Pieczywo, kasza, ryż, makaron, mąki wszelakie
Milion przepisów
Zboża, warzywa i owoce to świetna podstawa do… wszystkiego. Dieta wegetariańska to nie tylko kotlet sojowy, ale cała obfitość różnorodnych przepisów. Pokazujemy, że wege może być spoko.
20-25%
białka
Jaja, nabiał, strączki
Równowaga
Bycie wege na własną rękę to nie lada wyzwanie. Z nami to najprostsza rzecz na świecie. Planujemy menu tak, żeby nie zabrakło Ci żadnych potrzebnych składników. Możesz na nas liczyć!
30-35%
tłuszczu
Oliwa, orzechy, pestki i nasiona
Menu
Przykładowe posiłki
diety Veggy
Śniadanie
Placek marchewkowo-kokosowy z sosem waniliowym, pomarańcza
Pasta pomidorowa z ciecierzycą i soczewicą, chleb razowy_ papryka, ogórek
Ryż na mleku z rodzynkami, cynamonem i płatkami migdałów, sos truskawkowy, pieczone jabłko
Twarożek ziołowy z ziarnami, chleb razowy ogórek, rzodkiewka
Placki jaglane z twarogiem i jagodami, jogurt waniliowy
Drugie śniadanie
Daktylowe batoniki z czekoladą na kruchym spodzie
Krem czekoladowo-orzechowy cieciorella, wafle ryżowe
Sernik z wiśniami, polewą czekoladową i płatkami migdała
Kanapka razowa z pesto z rukoli i pestek dyni, roszponką i serem edamskim, papryka mini bell
Sałatka owocowa z mieszanką orzechową
Obiad
Burger z tofu z salsą pomidorową, ryż czarny, surówka coleslaw
Tofu w sosie szpinakowo-pieczarkowym, ryż basmati
Burger z czarnej fasoli i quinoa z sosem BBQ, ziemniaki pieczone, surówka coleslaw
Makaron chow mein z marynowanym tofu i warzywami
Gulasz z czerwoną fasolą i pieczarkami, makaron pełnoziarnisty, ogórek kiszony
Przekąska
Jogurt z syropem klonowym, prażonymi nerkowcami i suszoną żurawiną
Ciasto pomarańczowe z kaszą manną, kokosem i migdałami
Pieguski orkiszowe
Carpaccio z buraka z sosem sezamowym i granatem
Sałatka z czarną fasolką, kukurydzą i suszonymi pomidorami, sos winegret
Kolacja
Sałatka z serem lazur, gruszką, orzechami włoskimi i razowymi grzankami, sos balsamiczny
Burger jaglany z batatami i sosem orzechowym, papryka
Sałatka z kaszą pęczak, ciecierzycą, suszonymi pomidorami i natką pietruszki, sos cytrynowy
Chakalaka z kukurydzą, papryką i marchewką, ryż brązowy
Zielony naleśnik z soczewicą i sosem pomidorowym
PROCES
Ułóż dietę
dopasowaną do
Twojego stylu życia
Zamów jeden z naszych pakietów, a dostaniesz dostęp do swojego osobistego panelu, w którym ułożysz plan żywieniowy dostosowany do Twoich preferencji smakowych i do Twojego kalendarza!
Wybierz dietę
i jedz to, co lubisz
Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 zupełnie różnych diet: Classic, Less Gluten & Dairy Free, Veggy, Less Carb, Foodie.
Możesz korzystać z jednej, albo żonglować daniami ze wszystkich pięciu!
Wybierz jak dużo
chcesz wybierać
W NTFY masz prawo grymasić i przebierać do woli.
Pakiet BASIC odblokowuje dostęp do 15 apetycznych dań dziennie. PLUS da Ci 20 opcji do wyboru. Dzięki SUPER+ zobaczysz 25 posiłków, które mogą trafić na Twój stół.
Kontroluj menu
Codziennie zobaczysz menu na najbliższe dni.
Możesz wtedy wybrać dania, na które masz ochotę i wprowadzić zmiany dotyczące dostawy.
Jaka dieta jest
odpowiednia dla Ciebie?
Jaki jest Twój cel? (Nie musisz określać od razu sensu życia, ale zastanów się, w czym przede wszystkim ma pomóc Ci dieta pudełkowa.)
Zobacz, ile możesz jeść
