Jaka dieta jest
odpowiednia dla Ciebie?
Sprawdź, ile kalorii dzieli Cię od realizacji celu!
Dobierz kalorycznośćDieta
Veggy
Dieta wegetariańska. Dla tych, którzy nie chcą jeść mięsa, ale lubią różnorodną, ciekawą dietę. Wegetarianie uwielbiają nasze Veggy!
Mięsa nie jesz od dawna albo właśnie od teraz? Uwielbiasz dietę bogatą w nasiona roślin strączkowych, warzywa i owoce, ale uśmiechasz się do sera i nie wyobrażasz sobie życia bez jogurtu? Mamy dietę właśnie dla Ciebie!
Cechy
Dlaczego Veggy?
Ograniczenia związane z wegetarianizmem wyzwalają w nas ogromne pokłady kreatywności. Wege dania są bardzo wysoko oceniane przez Użytkowników. Możesz cieszyć się różnorodną kuchnią, mając pewność, że Twoja dieta jest doskonale zbilansowana.
Zero mięsa
W tej diecie nie znajdziesz mięsa. Znajdziesz natomiast wiele innych produktów bogatych w białko (w tym strączki, jajka i nabiał). Nie martw się już więcej o niewystarczającą ilość białka. Dbamy o to, żeby wszystko się zgadzało!
45-50%
węglowodanów
Pieczywo, kasza, ryż, makaron, mąki wszelakie
Milion przepisów
Zboża, warzywa i owoce to świetna podstawa do… wszystkiego. Dieta wegetariańska to nie tylko kotlet sojowy, ale cała obfitość różnorodnych przepisów. Pokazujemy, że wege może być spoko.
20-25%
białka
Jaja, nabiał, strączki
Równowaga
Bycie wege na własną rękę to nie lada wyzwanie. Z nami to najprostsza rzecz na świecie. Planujemy menu tak, żeby nie zabrakło Ci żadnych potrzebnych składników. Możesz na nas liczyć!
30-35%
tłuszczu
Oliwa, orzechy, pestki i nasiona
Menu
Przykładowe posiłki
diety Veggy
Śniadanie
Placek marchewkowo-kokosowy z sosem waniliowym, pomarańcza
Twarożek ziołowy z ziarnami, chleb razowy ogórek, rzodkiewka
Placki jaglane z twarogiem i jagodami, jogurt waniliowy
Ryż na mleku z rodzynkami, cynamonem i płatkami migdałów, sos truskawkowy, pieczone jabłko
Pasta pomidorowa z ciecierzycą i soczewicą, chleb razowy_ papryka, ogórek
Drugie śniadanie
Krem czekoladowo-orzechowy cieciorella, wafle ryżowe
Sernik z wiśniami, polewą czekoladową i płatkami migdała
Kanapka razowa z pesto z rukoli i pestek dyni, roszponką i serem edamskim, papryka mini bell
Daktylowe batoniki z czekoladą na kruchym spodzie
Sałatka owocowa z mieszanką orzechową
Obiad
Gulasz z czerwoną fasolą i pieczarkami, makaron pełnoziarnisty, ogórek kiszony
Makaron chow mein z marynowanym tofu i warzywami
Tofu w sosie szpinakowo-pieczarkowym, ryż basmati
Burger z czarnej fasoli i quinoa z sosem BBQ, ziemniaki pieczone, surówka coleslaw
Burger z tofu z salsą pomidorową, ryż czarny, surówka coleslaw
Podwieczorek
Sałatka z czarną fasolką, kukurydzą i suszonymi pomidorami, sos winegret
Ciasto pomarańczowe z kaszą manną, kokosem i migdałami
Jogurt z syropem klonowym, prażonymi nerkowcami i suszoną żurawiną
Pieguski orkiszowe
Carpaccio z buraka z sosem sezamowym i granatem
Kolacja
Sałatka z kaszą pęczak, ciecierzycą, suszonymi pomidorami i natką pietruszki, sos cytrynowy
Chakalaka z kukurydzą, papryką i marchewką, ryż brązowy
Zielony naleśnik z soczewicą i sosem pomidorowym
Burger jaglany z batatami i sosem orzechowym, papryka
Sałatka z serem lazur, gruszką, orzechami włoskimi i razowymi grzankami, sos balsamiczny
Proces
Ułóż dietę
dopasowaną do
Twojego stylu życia
Zamów jeden z naszych pakietów, a dostaniesz dostęp do swojego osobistego panelu, w którym ułożysz plan żywieniowy dostosowany do Twoich preferencji smakowych i do Twojego kalendarza!
Wybierz dietę
i jedz to, co lubisz
Przygotowaliśmy 6 DIET: Smart, Classic, Veggy, Less Gluten & Dairy Free, Less Carb oraz Foodie.
Ciesz się posiłkami z 1 diety bądź twórz menu wykorzystując dania ze wszystkich 6!
Wybierz pakiet
i poznaj jego możliwości
W Nice To Fit You dajemy Ci wybór. Elastyczność w diecie i w życiu – ponad wszystko!
Codziennie możesz komponować menu z 5, 20, 25, a nawet 30 różnych posiłków
Personalizuj
i kontroluj menu
To Ty zdecydujesz, jakie dania mamy ugotować i dostarczyć pod Twój adres.
Komponuj swoje codzienne menu na podstawie rzeczywistych zdjęć i opisów.
Jaka dieta jest
