Produkty superfoods

Jagody goji, aloes i spirulina dla optymalnego zdrowia? A może surowe kakao? Na pewno słyszałeś wiele dobrego o popularnych superfoods! Zastanawiasz się, czym są? Chciałbyś uwzględnić je w swojej diecie, ale zupełnie nie masz pomysłu, jak to zrobić? A może brakuje Ci inspiracji i chętnie poszerzyłbyś swoje kulinarne horyzonty? Wypróbuj dietę Foodie od NTFY z posiłkami bogatymi w superfoods i przekonaj się na własnej skórze, jaka tkwi w nich siła!

Z tekstu dowiesz się:

  • czy superżywność istnieje,
  • jak poszerzyć swoje kulinarne horyzonty z dietą pudełkową od NTFY.

Superfoods, czy inaczej superżywność, to naturalne produkty, które są bogate w cenne składniki. Mogą to być egzotyczne produkty, takie jak surowe kakao czy jagody goji, ale również nasz lokalny czosnek i cierpka aronia!

Termin „superfood” został po raz pierwszy użyty w 1988 roku przez Aarona Mossa. Według wprowadzonej przez niego definicji superfoods to produkty, które cechują się nadzwyczajnymi właściwościami mającymi wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka.

Czy superżywność istnieje?

Szczegółowa lista superfoods nie istnieje. Możemy jednak przyjąć, że jest to pożywienie, które charakteryzuje się wysoką zawartością witamin, składników mineralnych, antyoksydantów lub kwasów tłuszczowych omega-3. Dzięki tym składnikom mogą one chronić przed zbyt wczesnym starzeniem się czy licznymi chorobami, takimi jak nadciśnienie tętnicze lub nowotwory.

Do grupy superfoods możemy zaliczyć takie produkty, jak: jagody goji, quinoa, surowe kakao, wodę kokosową, nasiona chia, aloes czy zielony jęczmień.

Niestety wiele osób rezygnuje z uwzględniania tych produktów w swojej diecie ze względu na cenę, problemy z dostępnością czy brak umiejętności ich przygotowania.

Na szczęście poza egzotycznymi przysmakami istnieją również polskie superfoods! Siemię lniane, orzechy włoskie, czarna rzepa czy aronia to produkty bogate w przeciwutleniacze oraz witaminy, które warto włączyć do swojej codziennej diety.

Żurawina oraz rokitnik to owoce, które pod względem wartości odżywczych nie ustępują jagodom goji oraz acai. Bogate w witaminę C, E oraz β-karoten, stanowią świetne uzupełnienie codziennej diety w walce o lepszą odporność.

Jesień to czas, kiedy warto rozważyć „suplementację” innymi polskimi superfoods – miodem oraz propolisem. Są to produkty bogate w naturalne enzymy, wykazujące właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe. Dobrym pomysłem jest również uwzględnienie pyłku pszczelego z zaufanego źródła. Jest on doskonałym źródłem miedzi oraz łatwo przyswajalnego białka.

Warto także pamiętać o tłustych rybach, takich jak łosoś, śledź, sardynki czy makrela. Są one bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które odznaczają się działaniem przeciwzapalnym i neuroprotekcyjnym.

Superżywność w codziennej diecie

Chciałbyś włączyć do swojej diety egzotyczne superfoods, ale nie wiesz, jak to zrobić? Ekscytują Cię kulinarne nowinki, ale nie masz czasu na gotowanie? Jeżeli tak, to dieta pudełkowa Foodie od NTFY jest właśnie tym, czego szukasz! Posiłki w niej zawarte są inspirowane najnowszymi trendami kulinarnymi i wprost kipią od egzotycznych i lokalnych superfoods.

Mus czekoladowy z awokado, surowym kakao, poppingiem z amarantusa i sosem malinowym? A może naleśniki kasztanowe z kremem bananowo-orzechowym, konfiturą porzeczkową z chia i ananasem? Te i wiele innych przysmaków znajdziesz w naszej diecie Foodie!

Jeżeli jesteś zainteresowany łatwymi do wprowdzenia zmianami w menu, wypróbuj nasz pakiet START, w ramach którego otrzymasz 5 posiłków, abyś mógł się przekonać, jak pyszne są nasze dania! Brzmi dobrze? W takim razie mamy dla Ciebie jeszcze lepszą wiadomość – wszystkie posiłki zostały zbilansowane przez zespół wykwalifikowanych dietetyków. Możesz więc mieć pewność, że rozpieszczając swoje podniebienie, zadbasz również o swoją sylwetkę oraz zdrowie.

Koniec z rygorystycznymi dietami i jałowymi posiłkami! Z NTFY to możliwe! W naszym cateringu dietetycznym możesz wybierać posiłki spośród 6 różnych rodzajów diet – Classic, Less Carb, Veggy, Foodie, Less Gluten & Diary Free, a także naszej najnowszej diety SMART!

Jeżeli nadal zastanawiasz się, w jaki sposób wykorzystywać superfoods na co dzień, spróbuj diety pudełkowej NTFY!

posegregowane dania obliczone i zaplanowane w zdrowym ciele zdrowy duch Blog

Jak z diety zrobić styl życia?

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia, ale nie wiesz jak? Zdradzamy zasady zdrowego stylu życia i podpowiadamy, jak stać się zdrowszym i bardziej aktywnym. Pamiętaj, że w zdrowym ciele - zdrowy duch. W życiu najważniejszy jest balans, a żadne ekstrema nie są dobre. Zdobądź zdrowie, smukłą sylwetkę, dobre samopoczucie oraz odnajdź wewnętrzny spokój. To możliwe… i nie aż takie trudne.

21.01.2021
Lunchbox na każdy dzień do pracy lub szkoły Food

Lunchbox na każdy dzień tygodnia – dlaczego warto wybrać elastyczną dietę pudełkową?

Aby cieszyć się ładną sylwetką i dobrym zdrowiem, nie musisz jeść 5 posiłków dziennie. W diecie najważniejsze to, aby dopasować ją do swoich potrzeb. Zobacz, jak łatwo skomponować dietę pudełkową z uwzględnieniem 3 lub 4 posiłków.

18.01.2021
matka karmi piersia po porodzie dieta zdrowa Health

Dieta matki karmiącej. Co można jeść, karmiąc piersią, a czego unikać?

Nie wiesz, co jeść, a czego nie jeść podczas karmienia piersią? Podpowiadamy, jak wygląda dieta matki karmiącej. Poznaj też listę produktów niewskazanych. Połóg to czas pełen emocji - radości, miłości, ale i zmęczenia, dla organizmu i psychiki. Sprawdź jak się odżywiać karmiąc piersią, aby nie popełnić niezdrowych błędów.

13.01.2021
jak zadbac o diete po porodzie dziewczyna sie usmiecha ntfy Health

Jak zadbać o dietę po porodzie?

Zastanawiasz się, jak pogodzić macierzyństwo z dietą? Podpowiadamy, co jeść po...

12.01.2021
Para ogląda najlepsze seriale podczas kolacji Lifestyle

TOP 10 najlepszych seriali idealnych do kolacji

Po ciężkim dniu pracy czekasz na wieczór, kiedy będziesz mógł zjeść coś pysznego i obejrzeć ulubiony program? Sprawdź nasze propozycje top seriali, które warto obejrzeć – szczególnie przy dobrym jedzeniu.

11.01.2021
rodzina sie usmiecha zdrowo je posilki catering nice to fit you dziecko usmiech Blog

Jak planować zbilansowane posiłki dla całej rodziny

Planujesz zadbać o zdrowie swoich bliskich? Tygodniowe menu zaplanowane z góry pomaga organizować swój dzień przy większej liczbie osób. Podpowiadamy, jak układać menu na tydzień. Rodzina to odpowiedzialność, a zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa zdrowia. Jesteśmy tym, co jemy - zgadzasz się z tym zdaniem? My wierzymy, że tak jest.

08.01.2021
Jak radzić sobie ze stresem w trudnych sytuacjach? Food

Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci się uporać z emocjami w trudnych sytuacjach

Gdy dorastamy, stopniowo uczymy się kontrolować emocje i panować nad wywoływanymi przez nie zachowaniami. Ale jak opanować stres w szczególnie trudnej sytuacji? Sprawdź, czy można zawczasu przygotować się do stawienia mu czoła

04.01.2021
Dieta z dostawą do domu, biura lub innego miejsca Food

Dieta z dowozem do domu i nie tylko. Wybierz najbardziej elastyczne rozwiązanie dopasowane do swoich potrzeb

Dieta pudełkowa jest wygodna dla zabieganych i tych, którzy nie mają pomysłu na to, co gotować, aby jeść zdrowo. Obawiasz się jednak, że po wykupieniu diety będziesz musiał codziennie czekać w domu na przyjazd dostawcy? Jeśli wybierzesz Nice To Fit You, dostarczymy Twoją dietę gdziekolwiek chcesz.

28.12.2020
sok z witaminami niedobory Health

Jak poprawić niedobory witamin dietą?

Suplementacja… wszędzie suplementacja! Telewizja, radio, sklepy spożywcze, markety budowlane, apteki, stacje benzynowe… wszędzie! Ten na to, ten na tamto, na koncentrację, na szczupłą sylwetkę, na dobre samopoczucie. Etykiety supli obiecują nam prawie dosłownie bogactwo, szczęśliwe, spełnione życie i zdrowe dzieci… Dlaczego tak się dzieje? Jak się przed tym bronić?

25.12.2020
Lifestyle

Czy warto robić cheat day w swojej diecie?

Kto nigdy nie zastanawiał się o cheat day'u będąc na diecie - niech pierwszy rzuci kamieniem. Komu nie marzy się pyszna pizza prosto z pieca lub jakiś soczysty burger? Zazwyczaj najbardziej smakuje nam to, co najmniej zdrowe, np. fast foody - często przez wysoką zawartość tłuszczu i cukru.

24.12.2020

Sprawdź czy dowozimy do Ciebie

Nasz catering dietetyczny z dowozem zamówisz w największych miastach Polski i ich okolicach. Na naszej liście dostaw są:
BudzyńBydgoszczGdańskGnieznoGoczałkowice ZdrójKielcePoznańŚroda WielkopolskaTrzciankaWałbrzych

Marzysz o tym, żeby NTFY było u Ciebie?

Wow, ale jest nam miło! Napisz do nas – będziemy
wiedzieć, w którym kierunku rozszerzać usługi.
Wykorzystujemy technologię ciastek, nie tylko z uwagi na skojarzenia kulinarne.

Polityka Cookies. Ok, lubię ciasteczka.