Dieta

Less Gluten & Dairy Free

Dieta wykluczająca gluten i nabiał. Dla tych, którzy walczą z nietolerancjami pokarmowymi, a z mięsa jedzą tylko ryby.

Masz wrażenie, że po zjedzeniu pszenicy zamieniasz się w nadmuchaną kajzerkę? Twój brzuch protestuje już na samą myśl o wypiciu szklanki mleka? Możesz i chcesz żyć bez mięsa ssaków? Czujesz się świetnie jedząc warzywa, ryby i kasze? Wypróbuj diete Gluten & Dairy Free. (W diecie nie stosujemy produktów zawierających pszenice, ale uwaga dla chorych na celiakię! - niestety nie możemy zapewnić 100% braku zanieczyszczeń glutenem.)

Cechy

Dlaczego Less Gluten & Dairy Free?

To dieta, która wyklucza nie tylko gluten i nabiał, ale również Twoje zmartwienia. Jeśli cierpisz na nietolerancje pokarmowe to od teraz nie musisz zastanawiać się już nad tym, co możesz, czego nie możesz. W tej diecie wszystko jest dla Ciebie!

Dieta bez glutenu i nabiału

Dieta bez glutenu i nabiału

W tej diecie nie znajdziesz pszenicy ani innych produktów zawierających gluten. Nie znajdziesz również nabiału. Co to oznacza? Wielką ulgę, jeśli nie tolerujesz tych składników.

50-55%

węglowodanów

Pieczywo, kasza, ryż, makaron, mąki bezglutenowe

Śniadania, które pokochasz

Śniadania, które pokochasz

Będziesz czekać niecierpliwe na poranek, tylko po to, żeby spróbować kolejnej naszej “miski zdrowia”, czyli bezglutenowej jaglanki, owsianki, gryczanki czy ryżanki na mleku roślinnym. Na drugie śniadanie możesz liczyć na “butlę witamin” - owocowe lub warzywne smoothie lub wyciskany sok. Oj, będzie pyszne! (I zdrowo)

15-20%

białka

Ryby, jaja, strączki

Z mięsa - tylko ryby

Z mięsa - tylko ryby

Z diety wykluczyliśmy wszystkie mięsa poza rybami. Nasze dania rybne cieszą się dużą popularnością. Wiemy, jak przygotować rybę, żeby była pyszna nawet po odgrzaniu!

30-35%

tłuszczu

Oliwa, orzeczy, pestki i nasiona

Proces

Ułóż dietę dopasowaną do Twojego stylu życia

Zamów jeden z naszych pakietów, a dostaniesz dostęp do swojego osobistego panelu, w którym ułożysz plan żywieniowy dostosowany do Twoich preferencji smakowych i do Twojego kalendarza!

Wybierz dietę<br/>i jedz to, co lubisz
Wybierz dietę
i jedz to, co lubisz
Przygotowaliśmy 6 DIET: Smart, Classic, Veggy, Less Gluten & Dairy Free, Less Carb oraz Foodie.

Ciesz się posiłkami z 1 diety bądź twórz menu wykorzystując dania ze wszystkich 6!
Wybierz pakiet<br/>i poznaj jego możliwości
Wybierz pakiet
i poznaj jego możliwości
W Nice To Fit You dajemy Ci wybór. Elastyczność w diecie i w życiu – ponad wszystko!

Codziennie możesz komponować menu z 5, 20, 25, a nawet 30 różnych posiłków.
Personalizuj<br/>i kontroluj menu
Personalizuj
i kontroluj menu
To Ty zdecydujesz, jakie dania mamy ugotować i dostarczyć pod Twój adres.

Komponuj swoje codzienne menu na podstawie rzeczywistych zdjęć i opisów.

Menu

Przykładowe posiłki
diety Less Gluten & Dairy Free

Śniadanie
Owsianka orzechowa z pieczonym jabłkiem i śliwką

Owsianka orzechowa z pieczonym jabłkiem i śliwką

Jaglanka kokosowa z jabłkiem i suszonymi daktylami

Jaglanka kokosowa z jabłkiem i suszonymi daktylami

Owsianka pięknej heleny z jabłkiem, suszonymi śliwkami i prażonym słonecznikiem, wegański jogurt kokosowy

Owsianka pięknej heleny z jabłkiem, suszonymi śliwkami i prażonym słonecznikiem, wegański jogurt kokosowy

Pudding z tapioki i chia z mango kiwi, winogrono

Pudding z tapioki i chia z mango kiwi, winogrono

Pudding chia ze szpinakiem, pomarańczą, jagodami goji i prażonymi migdałami

Pudding chia ze szpinakiem, pomarańczą, jagodami goji i prażonymi migdałami

Drugie śniadanie
Smoothie pomarańcza, jabłko, banan

Smoothie pomarańcza, jabłko, banan

Smoothie dynia, banan, jabłko, cynamon

Smoothie dynia, banan, jabłko, cynamon

Smoothie burak, truskawka, jabłko, banan, awokado

Smoothie burak, truskawka, jabłko, banan, awokado

Smoothie jabłko, truskawka, banan, mięta

Smoothie jabłko, truskawka, banan, mięta

Smoothie banan, pomarańcza, jarmuż, imbir

Smoothie banan, pomarańcza, jarmuż, imbir

Obiad
Dorsz  na groszku z pieczonymi pomidorkami i pesto miętowo-cytrynowym, ryż czarny

Dorsz na groszku z pieczonymi pomidorkami i pesto miętowo-cytrynowym, ryż czarny

Dahl z czerwonej soczewicy i pomidorów, makaron ryżowy

Dahl z czerwonej soczewicy i pomidorów, makaron ryżowy

Bolognese z soczewicą i pieczarkami, makaron bezglutenowy z orzechami nerkowca

Bolognese z soczewicą i pieczarkami, makaron bezglutenowy z orzechami nerkowca

Łosoś pieczony z koperkiem i czosnkiem, ziemniaki pieczone, surówka z kiszonej kapusty

Łosoś pieczony z koperkiem i czosnkiem, ziemniaki pieczone, surówka z kiszonej kapusty

Dorsz w mleczku kokosowym z fasolką szparagową, makaron ryżowy

Dorsz w mleczku kokosowym z fasolką szparagową, makaron ryżowy

Podwieczorek
Frytki marchewkowe na ostro z sosem orzechowym

Frytki marchewkowe na ostro z sosem orzechowym

Muffiny kasztanowe z gruszką i cynamonem

Muffiny kasztanowe z gruszką i cynamonem

Wegański pasztet z pieczarek i kaszy gryczanej, sos tatarski

Wegański pasztet z pieczarek i kaszy gryczanej, sos tatarski

Krem z buraka z mleczkiem kokosowym, trawą cytrynową i imbirem

Krem z buraka z mleczkiem kokosowym, trawą cytrynową i imbirem

Sałatka z ciecierzycą, miodowy sos winegret

Sałatka z ciecierzycą, miodowy sos winegret

Kolacja
Sałatka z tuńczykiem, awokado i grzankami bezglutenowymi, sos imbirowy

Sałatka z tuńczykiem, awokado i grzankami bezglutenowymi, sos imbirowy

Kasza jaglana z zielonym pesto, batatami, ciecierzycą, jarmużem i prażonymi migdałami

Kasza jaglana z zielonym pesto, batatami, ciecierzycą, jarmużem i prażonymi migdałami

Ratatuj z ciecierzycą, komosa ryżowa z suszonymi pomidorami

Ratatuj z ciecierzycą, komosa ryżowa z suszonymi pomidorami

Sałatka z tofu, ryżem jaśminowym i ananasem, ostry sos z orzechami ziemnymi

Sałatka z tofu, ryżem jaśminowym i ananasem, ostry sos z orzechami ziemnymi

Pasta z zielonego groszku i orzechów włoskich, chleb bezglutenowy z ziarnami pomidor, ogórek

Pasta z zielonego groszku i orzechów włoskich, chleb bezglutenowy z ziarnami pomidor, ogórek

Jaka dieta jest
odpowiednia dla Ciebie?

Sprawdź, ile kalorii dzieli Cię od realizacji celu

Wykorzystujemy technologię ciastek, nie tylko z uwagi na skojarzenia kulinarne.

Polityka Cookies. Ok, lubię ciasteczka.