IBS – jaka dieta na zespół jelita drażliwego?

Chili z indykiem, jogurt grecki

4,4

Sernik z kawą

4,6

Burger z indyka z cukinią i grahamką, sałatka z roszponką i kolorową papryką

4,5

Kanapka z tofucznicą ze szczypiorkiem i rukolą, cząstki pomidora

4,1

Keto amaretti

4,5

Fit bounty od MrFit Trenera

4,6

Keto frittata z bekonem i pieczarkami, czosnkowe aioli z awokado, ogórek z papryką i szpinakiem

4,4

Tost francuski z szynką i serem, roszponka, papryka, sos pomidorowo-majonezowy

4,4

Pizza na spodzie z kalafiora z szynką parmeńską, mozzarellą, pieczarkami i rukolą

4,5

Polędwiczka wieprzowa w cieście francuskim z sosem z marynowanego zielonego pieprzu, buraczkowe gnocchi, pomidorki cherry pieczone w miodzie

4,5

Sałatka z twarogiem wędzonym, burakiem i rukolą, sos winegret

4,4

Buraczkowe klopsiki z fasolką i natką pietruszki w sosie sezamowym, pieczone ziemniaki, surówka z selera z jabłkiem i rodzynkami

4,4

Tarta snickers od MrFit-trener

4,7

Sałatka z serem camembert, burakiem, rukolą i orzechami włoskimi, keto sos balsamiczny

4,5

Sałatka owocowa z daktylami i orzechami laskowymi

4,7

Kanapka razowa z powidłami śliwkowymi, serem cheddar i kurczakiem BBQ, ogórki pikle

4,6

Różowe gofry z kremem czekoladowym i płatkami migdałów, melon z gruszką

4,6

Hummus z fasoli z kuminem, chleb pełnoziarnisty z żurawiną, słupki marchewki i kalarepy

4,4

Sałatka gado gado ze szpinakiem, marchewką, pieczoną cieciorką i makaronem sojowym, sos fistaszkowy

4,3

Mieszanka orzechowa SALTED CARAMEL

4,9

Fettuccine alla papalina – świeży makaron z pecorino romano i prosciutto, sałatka z grillowanymi warzywami

4,6

Lasagne ze szpinakiem i 3 serami, sałatka ze świeżych warzyw z sosem bazyliowym

4,6

Kurczak w sosie parmezanowym, bezglutenowe spaghetti, sałata z sosem winegret

4,5

Cypryjski gulasz z halloumi, białą fasolką, migdałami i wędzoną papryką, pita pszenna

4,7

Granola z solonymi orzeszkami ziemnymi i czekoladą, jogurt kokosowy, karmelizowane wiśnie

4,7

Keto pomidorówka z ryżem kalafiorowym

4,7

Bajgiel z pastą jajeczną z suszonymi pomidorami i rukolą, pomidorki

4,8

Twarożek ziołowy z ziarnami, chleb razowy; ogórek, rzodkiewka

4,5

Mieszanka orzechowa limonka z chilli

4,5

Omlet z twarożkiem waniliowym, mus jabłkowo-malinowy z siemieniem lnianym

4,5

Ryż z prażonym jabłkiem

4,7

Chili con carne, ryż brązowy

4,6

Pasta z karmelizowaną dynią i prażonymi nerkowcami, chleb owsiany, świeże warzywa

4,4

Owsianka bounty z musem truskawkowym

4,7

Śródziemnomorska sałatka z sorgo, serem halloumi, oliwkami i prażonymi pestkami, aromatyczny dressing z miodem

4,4

Dorsz w ziołowym sosie, ryż basmati, warzywa z pary

4,4

Chałka z konfiturą różaną i kruszonką z białą czekoladą, jogurt śmietankowy, gruszka

0

Keto polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie z portobello, puree z pietruszki i zielonego groszku, żółta fasolka szparagowa z płatkami migdałów

4,6

Casuela – chilijska zupa z pomidorami i wołowiną

4,4

Pierogi z ziemniakami i serem, modra kapusta z natką pietruszki

4,6

Keto mini omlety biszkoptowe, bita śmietana, mus z owoców leśnych

4,6

Sałatka grecka z makaronem pełnoziarnistym, sos winegret

4,5

Budyń waniliowy z sosem truskawkowym

4,5

Krem dyniowy ze słodką śmietanką i groszkiem ptysiowym

4,5

Pierś kurczaka w serowym keto sosie z jalapeno i limonką, pieczone słupki cukinii, surówka z czerwonej kapusty

4,5

Keto muffinki szpinakowe z boczkiem, dip grecki, rukola z pomidorkami

4,5

Czerwone curry z kalafiorem, fasolką szparagową i zieloną soczewicą z kolendrą, ryż jaśminowy z nerkowcami

4,5

Smoothie: pomarańcza, banan, szpinak

4,7

Ciabatta z koperkowym twarożkiem ze skórką z cytryny i wędzonym łososiem, rukola z suszonymi pomidorami

4,7

Deser migdałowy z sosem malinowym i ciasteczkami amaretti

4,8

Sałatka z wędzonym łososiem, sałatą rzymską i pieczoną cukinią, pesto koperkowe

4,4

Keto panna cotta kokosowa z musem malinowym

4,5

Kruche ciasteczka pistacjowe z chałwowym kremem z ricotty

4,7