Blog o dobrym odżywianiu

Nasi dietetycy to prawdziwi ogarniacze. Nie tylko bardzo dużo się uczą i czytają na potęgę, ale też chętnie dzielą się swoją wiedzą. Jesteśmy przekonani, że ich artykuły poszerzą Twoje żywieniowe horyzonty i będą pomocne na co dzień przy układaniu Twojego genialnego fit planu. Poczytaj!

Jak wprowadzić do swojej diety więcej warzyw

Od małego wmawia się nam, że trzeba jeść więcej warzyw. Przekonujemy, że warto i podpowiadamy jak to zrobić.

Jedzenie glutenu a choroby autoimmunologiczne

Idealnie miękka bułka, chrupka skórka świeżo wypieczonego bochenka chleba, puszysta drożdżówka… Te cuda sztuki piekarskiej i cukierniczej nie powstałyby bez glutenu. Dlaczego więc w ostatnich latach gluten stał się wrogiem publicznym numer jeden? Komu szkodzi gluten, kto powinien wyłączyć go ze swojej diety i czy osoby zdrowe również nie powinny go jeść? Na te pytania odpowiadamy w tym artykule.

szczyt gór

W szczytowej formie – jak osiągnąć cel

W szczytowej formie – jak osiągnąć cel

Chcielibyście zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiecie jak się za to zabrać? Może do określania i osiągania celów oraz wprowadzania zmian w życiu zainspiruje Was historia jednego z naszych ambasadorów. Przedstawiamy wam historię Tomka, którego pasja do gór stała się motorem zmian w jego życiu.

Wszystko co musisz wiedzieć o przyrządzaniu szparagów w tym sezonie

Wszystko co musisz wiedzieć o przyrządzaniu szparagów w tym sezonie

Sprężyste, pyszne, chrupkie, zielone i… sezonowe. Od razu wiadomo, że chodzi o szparagi. Ze wszystkich nowalijek najbardziej wyczekiwane przez wszystkich smakoszy. Wiele osób podchodzi jednak do gotowania szparagów z niekrytą niechęcią z prostej przyczyny – w obawie przed kulinarną porażką. Dlatego spieszymy z pomocą i zdradzamy wszystkie tajniki niezbędne do perfekcyjnego przygotowania szparagów.

Potrawy wielkanocne – jak je urozmaicić?

Potrawy wielkanocne – jak je urozmaicić?

Święta Wielkanocne za pasem, a Wam rzednie mina na myśl o konieczności przygotowania tych samych sałatek jarzynowych, żurów i mazurków jak co roku? Macie ochotę na coś lżejszego, może tym razem wege? Zaskoczcie rodzinę i znajomych i w te święta przygotujcie coś innego! Specjalnie dla Was szef kuchni Nice To Fit You odkrywa tajniki trzech pysznych dań, które świetnie sprawdzą się na wielkanocnym stole.

Przepis na błyskawiczny wegański deser – marchewkowo-kokosowe kulki mocy

Przepis na błyskawiczny wegański deser – marchewkowo-kokosowe kulki mocy

Kulki mocy to deserowy hit, który powinien wypróbować każdy łasuch żyjący w ciągłym biegu. Są proste w przygotowaniu, dają nieskończoną możliwość eksperymentowania ze składnikami i można je ze sobą wszędzie zabrać.