Blog o dobrym odżywianiu
Nasi dietetycy to prawdziwi ogarniacze. Nie tylko bardzo dużo się uczą i czytają na potęgę, ale też chętnie dzielą się swoją wiedzą. Jesteśmy przekonani, że ich artykuły poszerzą Twoje żywieniowe horyzonty i będą pomocne na co dzień przy układaniu Twojego genialnego fit planu. Poczytaj!
Alergia na produkty mleczne. Jak może się objawiać?
Czy wiesz, że według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) alergia na mleko dotyka 1-3% dorosłych i 4-6% dzieci? Chociaż może to zaskakiwać, czyni to ją jedną z najczęściej występujących nietolerancji pokarmowych. Mleko krowie jest obecne w ogromnej ilości produktów – między innymi w wędlinach czy pieczywie – a co gorsza, schorzenie może towarzyszyć każdemu z nas, długo pozostając niewykryte.
Matcha. Co wyróżnia sproszkowaną zieloną herbatę?
Matcha - co wyróżnia sproszkowaną zieloną herbatę? Jakie właściwości ma matcha green tea? Dlaczego warto pić ją regularnie? Początkowo pita przez samurajów i mnichów buddyjskich. Badania wykazują, że ludzkość zna matche już od ok 8000 lat. Szukasz zdrowego energetyka? Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jak poprawnie parzyć matche.
Dieta na home office. Co jeść podczas pracy w domu?
Menu na home office. Jak odżywiać się z głową, pracując zdalnie? Jakie są najważniejsze zasady zdrowego odżywiania w domu? Pracujesz na home office? Na pewno wiesz ile rzeczy potrafi być ważniejsze w danym momencie od pracy - gotowanie, sprzątanie, zmywanie. Potrzebujesz poprawić swoją produktywność i koncentrację, a przy tym oszczędzić czas - nawet 8 godzin tygodniowo? Przeczytaj ten artykuł!
Nowość! Catering wegański Nice To Fit You, dieta z wyborem menu
Vegan - wegańska dieta pudełkowa w jakości Nice To Fit You. Sprawdź nasze w 100% zbilansowane wegańskie śniadania oraz inne pyszne posiłki bez mięsa, nabiału, jaj, miodu i ryb. Stosujemy wyłącznie białko pochodzenia roślinnego, a nasze wegańskie zamienniki tradycyjnych potraw przeniosą Twoje kubki smakowe i podniebienie na zupełnie nowy poziom wrażeń.
Przeglądaj artykuły
Alergia na produkty mleczne. Jak może się objawiać?
Czy wiesz, że według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) alergia na mleko dotyka 1-3% dorosłych i 4-6% dzieci? Chociaż może to zaskakiwać, czyni to ją jedną z najczęściej występujących nietolerancji pokarmowych. Mleko krowie jest obecne w ogromnej ilości produktów – między innymi w wędlinach czy pieczywie – a co gorsza, schorzenie może towarzyszyć każdemu z nas, długo pozostając niewykryte.
Matcha. Co wyróżnia sproszkowaną zieloną herbatę?
Matcha - co wyróżnia sproszkowaną zieloną herbatę? Jakie właściwości ma matcha green tea? Dlaczego warto pić ją regularnie? Początkowo pita przez samurajów i mnichów buddyjskich. Badania wykazują, że ludzkość zna matche już od ok 8000 lat. Szukasz zdrowego energetyka? Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jak poprawnie parzyć matche.
Dieta na home office. Co jeść podczas pracy w domu?
Menu na home office. Jak odżywiać się z głową, pracując zdalnie? Jakie są najważniejsze zasady zdrowego odżywiania w domu? Pracujesz na home office? Na pewno wiesz ile rzeczy potrafi być ważniejsze w danym momencie od pracy - gotowanie, sprzątanie, zmywanie. Potrzebujesz poprawić swoją produktywność i koncentrację, a przy tym oszczędzić czas - nawet 8 godzin tygodniowo? Przeczytaj ten artykuł!
Nowość! Catering wegański Nice To Fit You, dieta z wyborem menu
Vegan - wegańska dieta pudełkowa w jakości Nice To Fit You. Sprawdź nasze w 100% zbilansowane wegańskie śniadania oraz inne pyszne posiłki bez mięsa, nabiału, jaj, miodu i ryb. Stosujemy wyłącznie białko pochodzenia roślinnego, a nasze wegańskie zamienniki tradycyjnych potraw przeniosą Twoje kubki smakowe i podniebienie na zupełnie nowy poziom wrażeń.
Awokado. Co sprawia, że jest takie wyjątkowe?
Awokado - ile ma kalorii? Jakie ma właściwości odżywcze? Jak kupować awokado? Wykopaliska archeologiczne pokazują, że avocado mogło być wykorzystywane już nawet 7000 lat p.n.e. Pochodzi z południowego Meksyku, ale teraz zajada się nim cały świat. Jakie skarby kryje w sobie ten zielony i smaczny owoc w Polsce zwany smaczliwką?
Dla kogo jest dieta 1000 kcal? Zobacz, jak zapewnić sobie odpowiednią ilość kalorii
1000 kcal to bardzo mała kaloryczność diety, która jednak sprawdzi się u niektórych osób z nadwagą. Sprawdź, jakie warunki trzeba spełniać. Czy dieta niskokaloryczna jest zdrowa i jakie efekty może przynieść już po tygodniu? Dowiedz się, dlaczego na świecie istnieją regiony w których ludzie żyją najzdrowiej, najdłużej oraz najbardziej szcześliwie. Czy to przypadek?
