Blog o dobrym odżywianiu

Nasi dietetycy to prawdziwi ogarniacze. Nie tylko bardzo dużo się uczą i czytają na potęgę, ale też chętnie dzielą się swoją wiedzą. Jesteśmy przekonani, że ich artykuły poszerzą Twoje żywieniowe horyzonty i będą pomocne na co dzień przy układaniu Twojego genialnego fit planu. Poczytaj!

Poznaj nasz catering dietetyczny i wybierz najlepszą dietę dla siebie! Poznaj nasz catering dietetyczny i wybierz najlepszą dietę dla siebie! Poznaj nasz catering dietetyczny i wybierz najlepszą dietę dla siebie!

Poznaj nasz catering dietetyczny i wybierz najlepszą dietę dla siebie!

Przebywanie w domu przez długi czas sprzyja sięganiu po fast foody, dania instant, niezdrowe przekąski oraz produkty wysoko przetworzone. To prowadzi do fatalnego samopoczucia i odkładania się nadprogramowych kilogramów. Czujesz się ociężale – masz problemy z trawieniem, ciało puchnie jak balon, boli Cię głowa, gorzej sypiasz i nie możesz się skoncentrować. Na szczęście to nie musi być realna wizja! Jeśli nie wiesz, jak ułożyć dietę, by jeść zdrowo, lub nie lubisz gotować, a chcesz zmienić nawyki żywieniowe i poczuć się lepiej, postaw na fit catering NTFY. Poznaj różne rodzaje oraz warianty naszych elastycznych diet, w których samodzielnie układasz jadłospis i zarządzasz planem posiłków.

Jak szybko schudnąć? Jedząc ze smakiem dokładnie to, na co akurat masz ochotę! Jak szybko schudnąć? Jedząc ze smakiem dokładnie to, na co akurat masz ochotę! Jak szybko schudnąć? Jedząc ze smakiem dokładnie to, na co akurat masz ochotę!

Jak szybko schudnąć? Jedząc ze smakiem dokładnie to, na co akurat masz ochotę!

Z niedowierzaniem patrzysz w lustro, odkrywając nowe fałdki na brzuchu. Masz ochotę jak najszybciej wrócić do dawnej sylwetki. Ale jak to zrobić bez wyrzeczeń i ciężkich ćwiczeń? Głowisz się, jak szybko schudnąć z ud, żeby wbić się w ulubione dżinsy? Katujesz się dietami typu „jak schudnąć 10 kg w tydzień” i po dwóch dniach brakuje Ci już siły? Porzuć je, zanim zrobisz sobie krzywdę! Odchudzanie nie powinno być tak bolesnym doświadczeniem. W NTFY wiemy, jak je umilić i co zrobić, żeby efekty zobaczyć szybko, ale nadal w granicach zdrowego rozsądku.

    Sortuj wg kategorii:
    Jak się zdrowo odżywiać? Skomponuj własne menu i ciesz się zdrowymi posiłkami! Jak się zdrowo odżywiać? Skomponuj własne menu i ciesz się zdrowymi posiłkami!

    Jak się zdrowo odżywiać? Skomponuj własne menu i ciesz się zdrowymi posiłkami!

    Doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że podstawą zdrowego stylu życia jest odpowiednia dieta. Ale właściwie… co to znaczy? Zasady zdrowego odżywiania są Ci znane, ale nie masz pojęcia, jak skutecznie wprowadzić je w życie? Jeśli nie wiesz, jak zacząć się zdrowo odżywiać, skorzystaj z naszych porad. Albo jeszcze lepiej: zdaj się na nas i przejdź na zdrowe odżywianie z NTFY.

    Dla kogo jest dieta bez mięsa? Poznaj dietę Veggy i ułóż własne menu Dla kogo jest dieta bez mięsa? Poznaj dietę Veggy i ułóż własne menu

    Dla kogo jest dieta bez mięsa? Poznaj dietę Veggy i ułóż własne menu

    Wegetarianizm cieszy się w naszym kraju rosnącą popularnością. Coraz więcej osób przechodzi na dietę bez mięsa – dla zdrowia i z troski o zwierzęta oraz naszą planetę. Odstawienie mięsa chodzi Ci po głowie, jednak obawiasz się negatywnych skutków wegetarianizmu? A może wydaje Ci się, że przez brak mięsa w diecie będziesz wiecznie chodzić głodny? Postaramy się rozwiać Twoje wątpliwości i przedstawić Ci korzyści wynikające z niejedzenia mięsa.

    Jak przestać jeść słodycze? Pokonaj ochotę na słodycze dzięki naszym zdrowym przekąskom i deserom! Jak przestać jeść słodycze? Pokonaj ochotę na słodycze dzięki naszym zdrowym przekąskom i deserom!

    Jak przestać jeść słodycze? Pokonaj ochotę na słodycze dzięki naszym zdrowym przekąskom i deserom!

    Są miłym zakończeniem trudnego dnia, pomagają zagłuszyć smutki, gdy zdarzy się coś przykrego, i poprawiają humor. Czy słodycze odgrywają w Twoim życiu podobną rolę? Jeśli tak, to przybij piątkę zdecydowanej większości społeczeństwa. Ale ten medal ma też drugą stronę: według badań słodycze i biały cukier uzależniają silniej niż wiele używek! Jak nie jeść słodyczy, kiedy tak wspaniale podnoszą na duchu? Spokojnie, podpowiemy Ci, co zrobić, żeby nie jeść słodyczy – tych niezdrowych.

    Co jeść na diecie, aby ją urozmaicić? Skomponuj swoje menu w ramach pakietu dietetycznego! Co jeść na diecie, aby ją urozmaicić? Skomponuj swoje menu w ramach pakietu dietetycznego!

    Co jeść na diecie, aby ją urozmaicić? Skomponuj swoje menu w ramach pakietu dietetycznego!

    Jeśli choć raz planowałeś zrzucenie nadmiarowych kilogramów, z pewnością zadawałeś sobie pytanie, co jeść na diecie, aby przy niej wytrwać. Czy jeszcze kiedyś spałaszujesz na śniadanie ulubione naleśniki? Co robić, gdy najdzie Cię ochota na słodycze? Nie martw się – dieta to nie wyrok! Dowiedz się, co jeść przy odchudzaniu, by dieta Ci nie ciążyła, a sprawiała przyjemność.