Blog o dobrym odżywianiu
Nasi dietetycy to prawdziwi ogarniacze. Nie tylko bardzo dużo się uczą i czytają na potęgę, ale też chętnie dzielą się swoją wiedzą. Jesteśmy przekonani, że ich artykuły poszerzą Twoje żywieniowe horyzonty i będą pomocne na co dzień przy układaniu Twojego genialnego fit planu. Poczytaj!
Czekolada, kawa – czy są zdrowe? Rozprawiamy się z najpopularniejszymi mitami
Ciężko się im oprzeć! Jedna niezwykle pobudza do życia, a druga nadaje mu słodyczy. Dla niektórych stanowią sens istnienia. Wokół jednej i drugiej narosło wiele mitów, z którymi z chęcią się dzisiaj rozprawimy. Czekolada i kawa – czy trzeba z nich rezygnować, a może drobne przyjemności w diecie mogą nieść za sobą same pozytywne skutki? Przekonajcie się sami.
Dieta Classic: klasyczne potrawy – w zdrowym wydaniu
Klasyczne smaki, różnorodne składniki – bez ograniczeń. Mięsa przygotowane smacznie i zdrowo, lżej, ale nadal domowo. Masz w życiu szczęście i możesz jeść wszystko… no prawie wszystko? Masz smaka na zdrowe rzeczy, ale lubisz klasyczne potrawy? Wypróbuj dietę w której ograniczamy jedynie niezdrowe produkty i półprodukty oraz kalorie - wedle Twojego życzenia.
Najciekawsze kuchnie świata – kulinarne inspiracje z różnych zakątków świata
Czy istnieje coś takiego obiektywnie najlepsza kuchnia świata? Czy podobnie jak nas – zawsze Cię interesowało, co jedzą ludzie z najróżniejszych zakątków świata? Jakie są najbardziej egzotyczne potrawy i skąd czerpać kulinarne inspiracje? Niektóre potrawy, które są uznawane za przysmaki w różnych częściach świata mogą wywoływać w naszej kulturze zdziwienie. W rejonie And ludzie zajadają się świnkami morskimi, a Escamoles to popularny meksykański dodatek do potraw, na który składają się mrówcze jaja, a to tylko początek naszej kulinarnej podróży.
Wegetarianizm. W co powinna być bogata zielona dieta?
Zielono nam! Podczas gdy weganizm szturmem zdobywa kulinarny świat, przychodzimy do was z propozycją odświeżenia wiedzy o ciągle popularnym wegetarianizmie. Poznaj przykładowy jadłospis diety jarskiej, dowiedz jakie są zalecenia i przeciwwskazania stosowania zielonej kuchni, a także przeczytaj o wadach i zaletach tego rozwiązania.
Przeglądaj artykuły
Czekolada, kawa – czy są zdrowe? Rozprawiamy się z najpopularniejszymi mitami
Ciężko się im oprzeć! Jedna niezwykle pobudza do życia, a druga nadaje mu słodyczy. Dla niektórych stanowią sens istnienia. Wokół jednej i drugiej narosło wiele mitów, z którymi z chęcią się dzisiaj rozprawimy. Czekolada i kawa – czy trzeba z nich rezygnować, a może drobne przyjemności w diecie mogą nieść za sobą same pozytywne skutki? Przekonajcie się sami.
Dieta Classic: klasyczne potrawy – w zdrowym wydaniu
Klasyczne smaki, różnorodne składniki – bez ograniczeń. Mięsa przygotowane smacznie i zdrowo, lżej, ale nadal domowo. Masz w życiu szczęście i możesz jeść wszystko… no prawie wszystko? Masz smaka na zdrowe rzeczy, ale lubisz klasyczne potrawy? Wypróbuj dietę w której ograniczamy jedynie niezdrowe produkty i półprodukty oraz kalorie - wedle Twojego życzenia.
Najciekawsze kuchnie świata – kulinarne inspiracje z różnych zakątków świata
Czy istnieje coś takiego obiektywnie najlepsza kuchnia świata? Czy podobnie jak nas – zawsze Cię interesowało, co jedzą ludzie z najróżniejszych zakątków świata? Jakie są najbardziej egzotyczne potrawy i skąd czerpać kulinarne inspiracje? Niektóre potrawy, które są uznawane za przysmaki w różnych częściach świata mogą wywoływać w naszej kulturze zdziwienie. W rejonie And ludzie zajadają się świnkami morskimi, a Escamoles to popularny meksykański dodatek do potraw, na który składają się mrówcze jaja, a to tylko początek naszej kulinarnej podróży.
Wegetarianizm. W co powinna być bogata zielona dieta?
Zielono nam! Podczas gdy weganizm szturmem zdobywa kulinarny świat, przychodzimy do was z propozycją odświeżenia wiedzy o ciągle popularnym wegetarianizmie. Poznaj przykładowy jadłospis diety jarskiej, dowiedz jakie są zalecenia i przeciwwskazania stosowania zielonej kuchni, a także przeczytaj o wadach i zaletach tego rozwiązania.
Dieta na powrót do zdrowia – co jeść po przeziębieniu lub grypie?
Jak wrócić do formy po chorobie? Jak nie dać się grypie i przeziębieniu? Co jeść przy infekcji wirusowej? Dieta ma fundamentalny wpływ na zdrowie każdego z nas, a zwłaszcza wtedy, kiedy organizm jest szczególnie narażony na ataki. Aż 70-80% komórek układu odpornościowego znajduje się w przewodzie pokarmowym. Dowiedz się, co jeść, aby pomimo osłabienia i braku apetytu podtrzymać zdrowy styl życia i wzmocnić układ odpornościowy!
Nietolerancja glutenu. Do czego może doprowadzić?
Celiakia – co ją charakteryzuje? Jakie są jej objawy? Czy nietolerancja glutenu to jej synonim? Jaką stosować dietę, żeby zadbać o swoje zdrowie w oparciu o tę dość powszechną restrykcję żywieniową? W jaki sposób zweryfikować swoje podejrzenie o chorobie, albo alergii na pszenicę? Przygotowaliśmy dla was garść informacji.