Lista artykułów:

Dieta dla osób o siedzącym trybie życia

Jeszcze nie nadszedł poniedziałek, a Ty już czujesz w kościach, że spóźnisz się do pracy. O śniadaniu nie ma mowy: pijesz szybką kawę i natychmiast wychodzisz z domu. Znajomy scenariusz,…

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: