Blog o dobrym odżywianiu
Nasi dietetycy to prawdziwi ogarniacze. Nie tylko bardzo dużo się uczą i czytają na potęgę, ale też chętnie dzielą się swoją wiedzą. Jesteśmy przekonani, że ich artykuły poszerzą Twoje żywieniowe horyzonty i będą pomocne na co dzień przy układaniu Twojego genialnego fit planu. Poczytaj!
W czym jest błonnik? U nas to Ty decydujesz, co jesz!
Błonnik pokarmowy to niezbędny element prawidłowo skonstruowanej, zdrowej diety. Dowiedz się, w jakich produktach go znajdziesz. Jak ułożyć dietę opartą o produkty bogate w błonnik? Dlaczego jest on tak istotny i czy może pomóc w utracie wagi? Sprawdź proste zasady jak wprowadzić błonnik do swoich codziennych rytuałów i pozbądź się zaparć oraz problemów z wypróżnianiem!
Prawidłowe makro dzięki diecie Less Carb – zapewnimy Ci odpowiednią ilość makroskładników
Less Carb to dieta dla osób, które chcą przyjmować mniej węgli, a więcej białka i tłuszczów. Sprawdź, na czym dokładnie polega. Jaka jest najskuteczniejsza dieta dla Ciebie? Posiadamy łatwy w obsłudze kalkulator kaloryczny. Nasze dietetyczki doskonale wiedzą jak zbalansować mikro i makro składniki w zdrowej diecie, aby stała się Twoim stylem życia i przyjemnością.
Dlaczego warto jeść śniadanie? Poznaj skutki niejedzenia śniadań
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia – to cała prawda! Choć każdy posiłek jest bardzo istotny dla organizmu, śniadania stanowią podstawę naszego zdrowego trybu życia i diety.
Dieta matki karmiącej. Co można jeść, karmiąc piersią, a czego unikać?
Nie wiesz, co jeść, a czego nie jeść podczas karmienia piersią? Podpowiadamy, jak wygląda dieta matki karmiącej. Poznaj też listę produktów niewskazanych. Połóg to czas pełen emocji - radości, miłości, ale i zmęczenia, dla organizmu i psychiki. Sprawdź jak się odżywiać karmiąc piersią, aby nie popełnić niezdrowych błędów.
Przeglądaj artykuły
W czym jest błonnik? U nas to Ty decydujesz, co jesz!
Błonnik pokarmowy to niezbędny element prawidłowo skonstruowanej, zdrowej diety. Dowiedz się, w jakich produktach go znajdziesz. Jak ułożyć dietę opartą o produkty bogate w błonnik? Dlaczego jest on tak istotny i czy może pomóc w utracie wagi? Sprawdź proste zasady jak wprowadzić błonnik do swoich codziennych rytuałów i pozbądź się zaparć oraz problemów z wypróżnianiem!
Prawidłowe makro dzięki diecie Less Carb – zapewnimy Ci odpowiednią ilość makroskładników
Less Carb to dieta dla osób, które chcą przyjmować mniej węgli, a więcej białka i tłuszczów. Sprawdź, na czym dokładnie polega. Jaka jest najskuteczniejsza dieta dla Ciebie? Posiadamy łatwy w obsłudze kalkulator kaloryczny. Nasze dietetyczki doskonale wiedzą jak zbalansować mikro i makro składniki w zdrowej diecie, aby stała się Twoim stylem życia i przyjemnością.
Dlaczego warto jeść śniadanie? Poznaj skutki niejedzenia śniadań
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia – to cała prawda! Choć każdy posiłek jest bardzo istotny dla organizmu, śniadania stanowią podstawę naszego zdrowego trybu życia i diety.
Dieta matki karmiącej. Co można jeść, karmiąc piersią, a czego unikać?
Nie wiesz, co jeść, a czego nie jeść podczas karmienia piersią? Podpowiadamy, jak wygląda dieta matki karmiącej. Poznaj też listę produktów niewskazanych. Połóg to czas pełen emocji - radości, miłości, ale i zmęczenia, dla organizmu i psychiki. Sprawdź jak się odżywiać karmiąc piersią, aby nie popełnić niezdrowych błędów.
Jak zadbać o dietę po porodzie?
Zastanawiasz się, jak pogodzić macierzyństwo z dietą? Podpowiadamy, co jeść po...
Jak poprawić niedobory witamin dietą?
Suplementacja… wszędzie suplementacja! Telewizja, radio, sklepy spożywcze, markety budowlane, apteki, stacje benzynowe… wszędzie! Ten na to, ten na tamto, na koncentrację, na szczupłą sylwetkę, na dobre samopoczucie. Etykiety supli obiecują nam prawie dosłownie bogactwo, szczęśliwe, spełnione życie i zdrowe dzieci… Dlaczego tak się dzieje? Jak się przed tym bronić?