Blog o dobrym odżywianiu

Nasi dietetycy to prawdziwi ogarniacze. Nie tylko bardzo dużo się uczą i czytają na potęgę, ale też chętnie dzielą się swoją wiedzą. Jesteśmy przekonani, że ich artykuły poszerzą Twoje żywieniowe horyzonty i będą pomocne na co dzień przy układaniu Twojego genialnego fit planu. Poczytaj!

Sortuj wg kategorii:
Jeden z 3 posiłków dziennie Jesz 3 posiłki dziennie? Skorzystaj z naszej oferty i ułóż menu według własnych preferencji

Jesz 3 posiłki dziennie? Skorzystaj z naszej oferty i ułóż menu według własnych preferencji

5 posiłków to konieczność, jeżeli chcesz schudnąć – na pewno nieraz spotykałeś się już z takimi hasłami. Jednak żyjąc w pędzie, trudno znaleźć czas na jedzenie co 3 godziny. Praca, podróże życie rodzinne, spotkania ze znajomymi, treningi… Jedzenie w biegu tylko dlatego, że nadszedł czas zaplanowanego posiłku, wcale nie sprzyja zdrowiu.

Jak obliczyć BMI – wzór Wskaźnik BMI – u nas zjesz to, na co masz ochotę, i utrzymasz prawidłową masę ciała

Wskaźnik BMI – u nas zjesz to, na co masz ochotę, i utrzymasz prawidłową masę ciała

Nadwaga nie jest wyłącznie problemem wizualnym – nadmiar kilogramów wiąże się z rozwojem licznych chorób, takich jak insulinooporność, cukrzyca czy choroby sercowo-naczyniowe. Jak sprawdzić, czy masa ciała jest w normie? Czy wskaźnik BMI to parametr, którym warto się sugerować? Sprawdź to razem z ekspertami z NTFY!

Jak się odchudzać – dziewczyna z jabłkiem i hamburgerem w dłoniach Jak zacząć odchudzanie bez konieczności rezygnowania ze smacznych posiłków?

Jak zacząć odchudzanie bez konieczności rezygnowania ze smacznych posiłków?

Nadmiar porad nie ułatwia odchudzania – wręcz przeciwnie, często możesz mieć wrażenie, że wszystko robisz nie tak, jak powinieneś. Jeżeli nie wiesz, od czego zacząć odchudzanie, ten artykuł jest dla Ciebie – z Nice to Fit You osiągniesz swój cel bez niepotrzebnych wyrzeczeń.

Mężczyzna zagląda do lodówki i zastanawia się, jak oszukać głód Głodny na diecie? Nie z nami! Dzięki naszym dietom pozbędziesz się głodu, bez potrzeby rezygnowania ze smacznych posiłków!

Głodny na diecie? Nie z nami! Dzięki naszym dietom pozbędziesz się głodu, bez potrzeby rezygnowania ze smacznych posiłków!

Zachodzisz w głowę, jak oszukać żołądek i nie czuć głodu. Po całym dniu walki ze sobą wracasz do domu i dajesz za wygraną – zamawiasz pizzę i wreszcie czujesz się najedzony, ale pełen wyrzutów sumienia. Co zrobić, żeby nie czuć głodu i wytrwać na diecie? Spokojnie, podpowiemy Ci, co zrobić.

Wykorzystujemy technologię ciastek, nie tylko z uwagi na skojarzenia kulinarne.

Polityka Cookies. Ok, lubię ciasteczka.